Karma detox рецепты приготовления

karma detox макс листов 16 рецептов эволюция питаниябез варки и жарки все рецепты сырые, не прошедшие термообработку. способствуют устранению неопрятных

[Karma Detox] [Макс Листов] 16 рецептов «Эволюция питания»
h3xu-20XCVA

[​IMG]Без варки и жарки
Все рецепты сырые, не прошедшие термообработку. Способствуют устранению неопрятных запахов от тела, избавлению от жировой клетчатки, целлюлита и воспалительных процессов.

[​IMG] Без плоти животных
В рецептах нет кусков тел животных и их выделений — молока и меда. Употребление животных в пищу — причина смертей от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

[​IMG]Детокс блюда
Сырая, растительная пища без соли — гарант запуска процессов детоксикации и похудения.

[​IMG] Без соли
Все блюда имеют яркие вкусы, которые не нужно солить. Соль — убийца сердечно-сосудистой системы и суставов. Провокатор отеков, заплывшего тела и целлюлита.

[​IMG]Без масла
Масло — быстро окисляющийся переработанный продукт, поэтому его нет в наших рецептах. Посуда после рецептов отмывается за считанные секунды.

[​IMG]Доступно каждому
Мы создали рецепты так, чтобы любой человек в любой локации смог их приготовить. Никаких дорогостоящих, трудно доступных компонентов. Все продукты можно купить в одном супермаркете.

Скачать:

детокс напитки

Рано или поздно любой человек, который заинтересован в очищении организма или обеспокоенный проблемой похудения, сталкивается с таким понятием, как детокс. Детокс – это очищение организма от шлаков и токсинов, которые накапливаются в процессе жизнедеятельности. Неправильное питание и пренебрежение здоровым образом жизни в целом – источник их образования. Усилители вкуса, консерванты, искусственные красители, сахар, алкоголь и другие вредные вещества отрицательно влияют на состояние здоровья, а плохая экология, стрессы и малоподвижный образ жизни еще больше усугубляют ситуацию. Организму просто необходимо избавляться от зашлакованности.

Детокс-напитки для очищения – отличное решение в борьбе со шлаками и токсинами. Их готовят из овощей, фруктов, ягод, зелени, иногда добавляя семена, злаки, специи и орехи. Входящие в их состав компоненты абсолютно натуральные и содержат массу витаминов, микро- и макроэлементов. Кроме того, они имеют низкую калорийность, что очень важно для похудения.

Польза детокс-напитков

Польза таких коктейлей заключается в следующем:

  • очищение от шлаков и токсинов;

  • выведение лишней жидкости из организма;

  • укрепление иммунитета;

  • нормализация работы пищеварительной системы;

  • улучшение состояния кожи;

  • ускорение метаболизма и, как следствие, благотворное влияние на процесс похудения;

  • улучшение работы печени;

  • насыщение организм витаминами.

Проводить регулярное очищение организма рекомендуется всем взрослым здоровым людям в качестве профилактики. Особенно полезно это делать после длительных праздников, во время которых в рационе преобладает вредная пища (жирное, соленое, копченое, сладкое и так далее). Однако в некоторых случаях программа показана по состоянию здоровья:

  • избыточный вес и отечность;

  • нарушение работы пищеварительной системы (метеоризм, запоры, вздутие);

  • проблемная кожа;

  • бессонница;

  • хроническая усталость;

  • ослабленный иммунитет.

Важно: употребление детокс-напитков ни в коем случае не должно замещать лечение от заболеваний под наблюдением врача!

В некоторых случаях имеются противопоказания:

  • возраст до 18 лет;

  • беременность и лактация;

  • заболевание Крона;

  • тяжелые заболевания ЖКТ;

  • гастрит;

  • волчанка;

  • артрит.

Используйте детокс-напитки для похудения, очищения от шлаков и токсинов и для заряда витаминами.

детокс смузи

Самые популярные и полезные ингредиенты

В приготовлении детокс-напитков используются различные ингредиенты: фрукты, овощи, травы и специи. Рассмотрим основные из них.

  • Лимон – источник витамина С, который не только укрепляет иммунную систему, но и способствует улучшению обмена веществ. Витамин С является отличным жиросжигателем, а содержащиеся в нем макро- и микроэлементы оказывают благоприятное воздействие на состояние кожи и волос. Лимон придает напиткам приятный вкус, к тому же цитрусовые притупляют чувство голода, что важно во время похудения.

  • Огурец. Содержащий калий, кальций, железо, фосфор, йод и множество других микроэлементов и витаминов, огурец благотворно воздействует на организм в целом. Высокое содержание калия регулирует водный баланс, что способствует более эффективному выведению шлаков и токсинов.

  • Лайм, как и лимон, богат витамином С, а также содержит калий, кальций, фосфор, тиамин, пектин и другие полезные вещества. К тому же в составе лайма есть витамины А и В, которые необходимы для красоты и здоровья кожи и волос. Сок лайма регулирует работу пищеварительной системы и способствует очищению кишечника. Обладая мочегонным эффектом, лайм ускоряет процесс вывода шлаков и солей из организма.

  • Мята – кладезь полезных витаминов и элементов для организма. Это лекарственное растение способствует снижению аппетита, улучшению кишечной перистальтики, увеличению скорости метаболизма. К тому же мята снижает уровень гормона стресса –  кортизола.

  • Имбирь. Целебный корень, содержащий массу полезных витаминов и микроэлементов, улучшает кровообращение, пищеварение и обмен веществ. Легкое слабительное действие ускоряет выведение шлаков, токсинов и холестерина.

  • Грейпфрут, в котором содержится много витаминов, восполняет запас энергии, укрепляет иммунитет, способствует улучшению работы пищеварительной системы и обмена веществ. Полезный цитрус выводит холестерин из организма и подавляет чувство голода.

  • Розмарин – трава, благоприятно воздействующая на систему пищеварения. Входящие в ее состав вещества способствуют быстрому перевариванию даже жирной и тяжелой пищи. Вместе с тем розмарин ускоряет метаболизм и, как следствие, процесс похудения.

  • Алоэ. Сок алоэ обладает мягким слабительным эффектом, благодаря чему помогает при запорах и способствует улучшению работы пищеварительной системы в целом. Алоэ ускоряет метаболизм, делая процесс очищения и похудения более эффективным. Особенно это важно людям после 35 лет, когда естественный процесс обмена веществ замедляется.

Общие рекомендации по употреблению

Употреблять такие напитки лучше всего с утра, чтобы на целый день зарядиться энергией. Допустимо пить и не по одному коктейлю в день, а до 5 штук. Минимальный промежуток между приемами – 2 часа. 

Перед употреблением детокс-напиток рекомендуется охладить. Прохладный коктейль гораздо приятнее на вкус, чем теплый. Для охлаждения можно использовать кубики льда. Однако не стоит путать холодный напиток с ледяным, который может нанести вред здоровью.

Детокс-напитки по способу приготовления делятся на следующие виды:

  • соки;

  • настои;

  • смузи.

Консистенция соков может быть разной – в зависимости от отжима они могут содержать кусочки мякоти фруктов. Настои, как правило, тоже содержат кусочки измельченных овощей, фруктов, специи.

Смузи по своей консистенции должен напоминать йогурт. Его масса должна быть однородной, без крупных кусочков фруктов, овощей, трав и пр. Правильно приготовленный смузи можно не только пить, но и есть ложечкой.

Цвет коктейля, вне зависимости от его вида, должен быть приятным. Конечно, не очень красивый оттенок не умаляет достоинств напитка, но все же его эстетический вид играет значение. По возможности нужно стараться сочетать ингредиенты так, чтобы цвет коктейля был эстетичным.

Рецепты детокс-коктейлей

Очень просто приготовить детокс-напитки в домашних условиях, если под рукой есть наши рецепты.

Зеленый детокс-напиток

Зеленый детокс-напиток

Ингредиенты:

  • лимон – половина фрукта;

  • грейпфрут – половина фрукта;

  • лайм – половина фрукта;

  • огурец – 3-4 шт.

Приготовление:

  1. Помойте лимон и нарежьте его вместе с кожурой.

  2. Грейпфрут и лайм также помойте и нарежьте.

  3. Огурец помойте, очистите от кожуры и нарежьте кубиками.

  4. Поместите все ингредиенты в кувшин с крышкой (или бутылку).

  5. Наполните льдом до половины.

  6. Долейте 1-2 литра воды.

  7. Поставьте в холодильник минимум на 1 час.

Зеленый витаминный напиток может стать отличным вариантом завтрака. Минимальное содержание калорий и максимальная польза витаминов – это заряд энергии на целый день без вреда для фигуры. Цитрусовые повысят содержание в организме витамина С, способствующего укреплению иммунитета. А легкое мочегонное действие огурца будет способствовать выведению шлаков и похудению.

Цитрусовый коктейль с имбирем и чесноком

Цитрусовый коктейль с имбирем и чесноком

Ингредиенты:

  • апельсин – 2 шт.;

  • лимон – 1 шт.;

  • чеснок – 1-2 зуб.;

  • имбирь – 1 щеп.;

  • перец кайенский – 1 щеп.;

  • оливковое масло –  2 ст.л.

Приготовление:

  1. Помойте апельсины и выжмите из них сок.

  2. В полученный фреш (должно получится примерно двести грамм, то есть стакан) добавьте 80 г. предварительно отжатого лимонного сока.

  3. Измельчите чеснок и добавьте в цитрусовую смесь.

  4. Добавьте щепотку имбиря и кайенского перца.

  5. Заправьте полученную массу 2 столовыми ложками оливкового масла.

Полученный напиток перед употреблением рекомендуется хорошо перемешать. И хотя он обладает довольно специфическим привкусом и придется по вкусу не каждому, его полезные, очищающие организм свойства делают этот недостаток незначительным. Употреблять его лучше утром. Поскольку он обладает некоторым слабительным эффектом, лучше в дни его приема оставаться дома.

Коктейль с алоэ вера

Коктейль с алоэ вера

Ингредиенты:

  • сок алоэ вера – 3 ч. л.;
  • апельсин – 2 шт.;

  • лимон – 1 шт.;

  • вода – 2 л.;

  • мята – 4-5 л.

Приготовление:

  1. Помойте фрукты.

  2. Нарежьте апельсин дольками.

  3. Выжмите сок из лимона и алоэ.

  4. Смешайте полученные компоненты в кувшине (банке) и залейте водой.

  5. Добавьте несколько листиков мяты по вкусу.

  6. Употреблять полученный напиток можно спустя 5-6 часов, предварительно дав ему настояться.

Употребление данного коктейля благотворно воздействует на организм, способствует похудению, уменьшает воспалительные процессы за счет его главного компонента – алоэ вера. Однако стоит учитывать, что сок алоэ и напиток в целом обладает слабительным эффектом. Важно избегать передозировки, которая чревата обезвоживанием, тошнотой и рвотой.

Смузи с брокколи и грейпфрутом

Смузи с брокколи и грейпфрутом

Ингредиенты:

  • брокколи – 4 средних по размеру соцветия;

  • грейпфрут – 1 шт.;

  • кунжут – 1 ч.л.;

  • сельдерей –- 0,5 стебля;

  • зеленый чай – 1 ст.;

  • соль –- добавляется по вкусу.

Приготовление:

  1. Предварительно заварите 1 стакан зеленого чая.

  2. Брокколи и сельдерей вымойте и высушите.

  3. Грейпфрут очистите от кожуры и снимите с мякоти пленку.

  4. Покрошите половину стебля сельдерея.

  5. На сковороде без масла обжарьте семена кунжута до золотистого цвета.

  6. Залейте все компоненты зеленым чаем и взбейте в блендере.

Этот низкокалорийный, но вместе с тем питательный смузи в составе ежедневного рациона очистит печень, улучшив ее работу, нормализует систему пищеварения и ускорит процесс вывода солей из организма. Грейпфрут, сельдерей и брокколи послужат источником витамина С, который способствует укреплению иммунитета. Кроме того, смузи с брокколи и грейпфрутом улучшает водно-электролитный баланс, что дает ощутимый эффект при похудении.

Сладкий яблочно-травяной напиток

Сладкий яблочно-травяной напиток

Ингредиенты:

  • яблоко – 1 шт.;

  • апельсин – 2 шт.;

  • розмарин – 2 щеп.;

  • соль гималайская – добавляется по вкусу.

Приготовление:

  1. Помыть яблоко и нарезать его тонкими кусочками.

  2. Апельсин очистить от кожуры и разделить на дольки.

  3. Добавить 2 щепотки розмарина и гималайскую соль по вкусу.

  4. Поместить фрукты в кувшин и до половины наполнить льдом.

  5. Залить 1-2 литрами воды и поставить на час в холодильник.

Этот сладковатый на вкус и ароматный коктейль не только приятен в употреблении, но и нереально полезен. Яблоки и апельсины насытят организм различными витаминами и питательными элементами. А вещества, содержащиеся в розмарине, способствуют быстрому перевариванию тяжелой и жирной пищи, улучшают работу пищеварительной системы в целом и ускоряют метаболизм.

Имбирь с мятой

Имбирь с мятой

Ингредиенты:

  • свежий корень имбиря – 2 см.;

  • лимон – 2 шт.;

  • огурец – 1 шт.;

  • мята – 5-10 лист.

Приготовление:

  1. Очистить свежий корень имбиря, отрезав от него кусочек 2 см.

  2. Предварительно помыв огурец, нарезать его.

  3. Лимон нарезать дольками.

  4. Приготовленные компоненты поместить в кувшин и залить водой.

  5. Добавить несколько листиков мяты и поместить на час в холодильник. 

Этот освежающий витаминный коктейль не только подарит заряд энергии на целый день, но и улучшит кровообращение, ускорит выведение шлаков и токсинов, разгонит метаболизм. Благоприятное воздействие целебного корня усиливается в процессе взаимодействия с другими составляющими напитка.

Таким образом, детокс-напитки, приготовленные в домашних условиях, помогут эффективно очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу пищеварительной системы, улучшить кровообращение и ускорить процесс обмена веществ. Кроме того, при проблеме с избыточным весом приятным бонусом станет эффект похудения.

Команда Greenportal желает вам крепкого здоровья и стройной, подтянутой фигуры!

[Karma Detox] [Макс Листов] 16 рецептов «Эволюция питания»
[​IMG]

[​IMG]Без варки и жарки
Все рецепты сырые, не прошедшие термообработку. Способствуют устранению неопрятных запахов от тела, избавлению от жировой клетчатки, целлюлита и воспалительных процессов.

[​IMG] Без плоти животных
В рецептах нет кусков тел животных и их выделений — молока и меда. Употребление животных в пищу — причина смертей от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

[​IMG]Детокс блюда
Сырая, растительная пища без соли — гарант запуска процессов детоксикации и похудения.

[​IMG] Без соли
Все блюда имеют яркие вкусы, которые не нужно солить. Соль — убийца сердечно-сосудистой системы и суставов. Провокатор отеков, заплывшего тела и целлюлита.

[​IMG]Без масла
Масло — быстро окисляющийся переработанный продукт, поэтому его нет в наших рецептах. Посуда после рецептов отмывается за считанные секунды.

[​IMG]Доступно каждому
Мы создали рецепты так, чтобы любой человек в любой локации смог их приготовить. Никаких дорогостоящих, трудно доступных компонентов. Все продукты можно купить в одном супермаркете.

Скачать: Оформить VIP Подписку и открыть доступ к этой и другим темам.

«Детокс» — одно из самых популярных слов года. Цветастые баночки с очищающими соками повсюду: в инстаграмах подружек, на рекламах, в рационе знаменитостей, блоггеров и IT-girls.

Что же такое – детокс-программа? Глубокое, но мягкое очищение организма с помощью определенных продуктов питания. Детокс добавляет телу легкости, коже упругости, глазам сияния и отнимает пару-тройку лишних килограмм.

  • Детокс программа: Полезный завтрак

де

Лучший вариант очищения на завтрак – смузи. Смешай в чаше блендера несколько ингредиентов, взбей их в течении минуты – готово. Главное, помни о важных продуктах-антиоксидантах, способных выводить шлаки и токсины, стимулировать пищеварение, – таких как лимон, лайм и шпинат.

  • Детокс программа: Зеленые соки

леле

Зеленые соки и детокс-коктейли богаты витаминами и клетчаткой, а сельдерей и фенхель являются мощными кровоочистительными продуктами, выводящими вредные вещества.

Возьми 100 г листовой капусты (или пополам со шпинатом), 1 зеленое яблоко, 1/2 клубня фенхеля, 1 ч.л. имбиря, 1/2 стебля сельдерея, 1 ст.л. меда.

Все ингредиенты очисти, нарежь и взбей в блендере в течении 1 минуты.

  • Детокс программа: Травяные чаи

лелеле

Перед сном приготовьте себе очищающий и успокаивающий чай из мяты, ромашки, липы, тимьяна или лаванды. Отсутствие кофеина пойдет организму на пользу и поможет вам быстрее и крепче заснуть.

  • Детокс программа: Смузи с оранжевыми фруктами и овощами

лелелеле

Оранжевые овощи и фрукты богаты провитамином А. Он положительно влияет не только на зрение: жирорастворимый бета-каротин является одним из самых сильных антиоксидантов, который предотвращает болезни сердца, злокачественные новообразования, способствует нормальному обмену веществ.

Готовим смузи: 1 морковь, 1 манго, мята, эстрагон и зеленый базилик, 1 ч.л. оливкового масла.

  • Детокс программа: Теплая вода с лимоном

лелелелеле

Теплая вода восполняет водный баланс, а витамин С и антиоксиданты в составе лимонного сока помогают печени включить свои защитные функции.

  • Детокс программа: Плотный витаминный обед

лелелелелеле

Запеченные и отварные овощи сохраняют в себе массу питательных веществ. Они не менее полезны, чем свежие, а ЖКТ справляется с ними гораздо быстрее. Приправьте блюдо острым чили или имбирем – это еще больше усилит процесс пищеварения. В меру острый и согревающий – таким может стать ваш детокс-обед.

  • Детокс программа: Лосось и фасоль

лелелелелелеле

Омега-3 жиры, содержащиеся в мясе лососевых рыб, очищают кровеносные сосуды, что невероятно полезно для твоего организма. На обед можешь приготовить себе такое детокс-блюдо:

  • 350 г филе лосося
  • 200 г стручковой фасоли
  • 1 ст.л. меда
  • 3 ст.л. соевого соуса
  • 4 ч.л. натертого имбиря
  • сычуанский перец
  • сахар
  • кунжутное масло

Филе лосося замаринуй на 20 минут в смеси меда, соевого соуса и свеженатертого имбиря. Запекай в духовке в течении 15 минут при 190˚С. В разогретой сковороде на кунжутном масле обжарь раздавленный сычуанский перец в течении 2 минут до появления характерного запаха, добавь стручковую фасоль (если она была заморожена, предварительно разморозь и слей воду), 1 ч.л. сахара и немного соевого соуса. Готовь 5 минут на сильном огне, периодически помешивая.

  • Легкий ужин

лелелелелелелеле

Лучшее, что ты можешь сделать для своего организма – облегчить ему работу вечером. Быстрые, вкусные и полезные – лучший выбор рецептов для ужина. Важно не забывать о клетчатке. Она дает ощущение сытости и сметает все шлаки и токсины со стенок кишечника, как щетка. Обязательный компонент ужина – свежая зелень и отруби.

  • Детокс программа: Гаспачо из авокадо, ананаса и шпината

лелелелелелелелеле

Авокадо и ананас – не только превосходное и вкусное сочетание, каждый из них по отдельности просто незаменим. Авокадо снижает уровень холестерина и защищает печень от токсинов, а ананас славится своими жиросжигающими свойствами. Кроме того, калий в составе плодов помогает вывести лишнюю воду из организма.

Берем 1 авокадо, 200 г ананаса, щепотку сухого перца чили, горсть листьев шпината, сок лайма и соль. Смешай все ингредиенты в чаше блендера и взбей, регулируя их густоту водой.

  • Детокс программа: Неделя растительной пищи

лелелелелелелелелеле

Максимально глубоко очистить свой организм можно на протяжении целой недели. Не употребляй ничего жирного, жареного, соленого, сладкого и мучного. Ешь геркулесовую кашу, гречку, несладкие фрукты, овощи. Питаться важно часто и маленькими порциями. Такой вид диеты максимально щадящий для твоего организма, особенно в летний период.

Будьте здоровыми и красивыми вместе с FITNESSI!

Domix



  • Голосов: 0

  • #1

Автор: Karma Detox
Название: [Макс Листов] 16 рецептов «Эволюция питания»

❌ Без варки и жарки
Все рецепты сырые, не прошедшие термообработку. Способствуют устранению неопрятных запахов от тела, избавлению от жировой клетчатки, целлюлита и воспалительных процессов.

❌ Без плоти животных
В рецептах нет кусков тел животных и их выделений — молока и меда. Употребление животных в пищу — причина смертей от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

✅ Детокс блюда
Сырая, растительная пища без соли — гарант запуска процессов детоксикации и похудения.

❌ Без соли
Все блюда имеют яркие вкусы, которые не нужно солить. Соль — убийца сердечно-сосудистой системы и суставов. Провокатор отеков, заплывшего тела и целлюлита.

❌ Без масла
Масло — быстро окисляющийся переработанный продукт, поэтому его нет в наших рецептах. Посуда после рецептов отмывается за считанные секунды.

✅ Доступно каждому
Мы создали рецепты так, чтобы любой человек в любой локации смог их приготовить. Никаких дорогостоящих, трудно доступных компонентов. Все продукты можно купить в одном супермаркете.

Скачать:


Для тех, у кого нет ПремиумаЕсли у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества Премиум подпискиПреимущества Премиум подписки

Оформить Вечный ПремиумОформить Вечный Премиум

yaposplu


777Lucky


  • #3

Обновите ссылку на облако пжлст

  • Автор темы
  • #1

Автор: Karma Detox
Название: [Макс Листов] 16 рецептов «Эволюция питания»

❌ Без варки и жарки
Все рецепты сырые, не прошедшие термообработку. Способствуют устранению неопрятных запахов от тела, избавлению от жировой клетчатки, целлюлита и воспалительных процессов.

❌ Без плоти животных
В рецептах нет кусков тел животных и их выделений — молока и меда. Употребление животных в пищу — причина смертей от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

✅ Детокс блюда
Сырая, растительная пища без соли — гарант запуска процессов детоксикации и похудения.

❌ Без соли
Все блюда имеют яркие вкусы, которые не нужно солить. Соль — убийца сердечно-сосудистой системы и суставов. Провокатор отеков, заплывшего тела и целлюлита.

❌ Без масла
Масло — быстро окисляющийся переработанный продукт, поэтому его нет в наших рецептах. Посуда после рецептов отмывается за считанные секунды.

✅ Доступно каждому
Мы создали рецепты так, чтобы любой человек в любой локации смог их приготовить. Никаких дорогостоящих, трудно доступных компонентов. Все продукты можно купить в одном супермаркете.


  • Лайк

Реакции: Лайков: 1

27 Авг 2020

Автор: Karma Detox
Название: [Макс Листов] 16 рецептов «Эволюция питания»

❌ Без варки и жарки
Все рецепты сырые, не прошедшие термообработку. Способствуют устранению неопрятных запахов от тела, избавлению от жировой клетчатки, целлюлита и воспалительных процессов.

❌ Без плоти животных
В рецептах нет кусков тел животных и их выделений — молока и меда. Употребление животных в пищу — причина смертей от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

✅ Детокс блюда
Сырая, растительная пища без соли — гарант запуска процессов детоксикации и похудения.

❌ Без соли
Все блюда имеют яркие вкусы, которые не нужно солить. Соль — убийца сердечно-сосудистой системы и суставов. Провокатор отеков, заплывшего тела и целлюлита.

❌ Без масла
Масло — быстро окисляющийся переработанный продукт, поэтому его нет в наших рецептах. Посуда после рецептов отмывается за считанные секунды.

✅ Доступно каждому
Мы создали рецепты так, чтобы любой человек в любой локации смог их приготовить. Никаких дорогостоящих, трудно доступных компонентов. Все продукты можно купить в одном супермаркете.

Скачать:

Последнее редактирование модератором: 22 Сен 2021

Ингредиенты

на


порций

Сельдерей (стебель)

для подачи

Стоимость ингредиентов

~
1.92

В этих ярких стаканчиках — большой «пылесос» для органихма и сплошное удовольствие! Спросите: «Почему?», я отвечу: «В этом миксе мощно орудуют такие продукты, которые способны выметать из нас всё самое вредное и токсичное». Стоит отметить, что мода на детокс-коктейли не родилась сама по себе. Пристально следить за своим здоровьем заставляет скверная экология, стрессы, болезни и недобросовестные производители продуктов питания, которые злоупотребляют разными там ГМО и химическими добавками. А когда наши организмы уже перестают справляться с суррогатами, на помощь приходят простые яблоки, морковки, имбирь и сельдерей. Что касается меня, то я такие «пилюли» уважаю и обожаю, чего, собственно, и вам искренне советую.  

Как приготовить «Детокс-коктейль»

Karma detox рецепты приготовления

1
Свежую морковь очистить и натереть на средней терке.

Karma detox рецепты приготовления

2
Яблоко располовинить, удалить сердцевину, натереть на средней терке. Тертое яблоко сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело.

Karma detox рецепты приготовления

3
Апельсин разделать на цитрусовое филе — острым ножом между створок выбрать мякоть, собрать сок.

Karma detox рецепты приготовления

4
Имбирь натереть на мелкой терке, сок отжать, жмых удалить.

Karma detox рецепты приготовления

5
Поместить все подготовленные продукты в чашу блендера, залить минеральной водой, добавить льняные отруби, мед и хорошо все взбить. Разлить детокс-коктейль по стаканам и подавать с листиками и стеблями свежего сельдерея.

Karma detox рецепты приготовления

Рецепт «Детокс-коктейль» готов, приятного аппетита ;)
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

M()eSTRo


  • #1

Screenshot_4.jpg

Без варки и жарки
Все рецепты сырые, не прошедшие термообработку. Способствуют устранению неопрятных запахов от тела, избавлению от жировой клетчатки, целлюлита и воспалительных процессов.

Без плоти животных
В рецептах нет кусков тел животных и их выделений — молока и меда. Употребление животных в пищу — причина смертей от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Детокс блюда
Сырая, растительная пища без соли — гарант запуска процессов детоксикации и похудения.

Без соли
Все блюда имеют яркие вкусы, которые не нужно солить. Соль — убийца сердечно-сосудистой системы и суставов. Провокатор отеков, заплывшего тела и целлюлита.

Без масла
Масло — быстро окисляющийся переработанный продукт, поэтому его нет в наших рецептах. Посуда после рецептов отмывается за считанные секунды.

Доступно каждому
Мы создали рецепты так, чтобы любой человек в любой локации смог их приготовить. Никаких дорогостоящих, трудно доступных компонентов. Все продукты можно купить в одном супермаркете.

Скачать